Un delicioso batido verde para hacer en pocos pasos y desintoxicar el cuerpo

Los batidos saludables o smoothies tienen la virtudes que podemos combinar frutas y verduras sin complejidad, podemos utilizar una licuadora o minipimmer. Muchas veces queremos comer algo liviano, aprovechar las virtudes de las frutas y verduras, con esta receta tendremos una dosis extra de hidratación y fibra ¡muy beneficioso para nuestro organismo!

A la hora de elegir batidos es muy importante combinar diversas frutas, si estás iniciándote a una alimentación más limpia, te recomendamos que siempre acudas a la ayuda de un profesional de la salud. El batido de hoy lleva espinacas, kale y manzana, también se le puede añadir piña. A continuación todos los detalles. 

Ingredientes:

• 5 hojas de kale
• 1 manzana verde
• ½ taza de hojas de espinaca
• Opcional: para endulzar miel o estevia
• Hielo

Procedimiento:

Lavamos y desinfectamos todos los ingredientes que utilizaremos, luego con una licuadora o minipimmer procesamos todo.

Por último agregamos el hielo y si quieres endulzamos ¡Y listo!

Si tienes dudas o quieres aportar sugerencias de recetas nos puedes contactar a cocinamosjuntosmdz@gmail.com Te contestaremos a la brevedad!