Ultra nutritivo: prepara un fantástico batido energético para todos los días

Afrontar un día lleno de actividades puede ser un poco arduo si no contamos con  la energía suficiente. Por suerte, hay diferentes alimentos que pueden aportar el valor energético necesario para sentirte a gusto en tus actividades evitando así sensaciones de pesadez, cansancio e incluso mareos. Hoy aprenderás cómo preparar un delicioso batido energético para estas situaciones con nuestra receta.

Preparar este batido es muy sencillo, utilizaremos diferentes ingredientes que cumplirán la función de aportar energía y sabor a tu preparación. Utilizaremos ciruelas pasas, pero puedes reemplazarlas por cualquier otro fruto deshidratado si no te gustan. También puedes reemplazar la canela por chocolate o nuez moscada. Pon manos a la obra y disfruta esta receta.

Ingredientes:

• 1 BANANA
• 2 GALLETAS INTEGRALES
• 400 ML DE LECHE DE ALMENDRAS (O COCO)
• 1 CDA DE MIEL
• 2 CIRUELA PASAS
• 1 CDA DE CANELA

Procedimiento:

Cortar la banana y la ciruela.

Agregar la banana, galletas, leche, miel, ciruela y canela.

Licuar

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