Imperdible postre: aprende a preparar flan de alcachofa ¡rico y fácil!
Para quienes tienen reparos en comer verduras, esta receta de flan de alcachofas es ideal. Toma nota de sus pasos y no dejes de prepararlo.
El flan de alcachofas es una receta que sale de lo corriente. Esta interesante verdura está repleta de nutrientes y beneficios para la salud, por eso debe formar parte de la alimentación cotidiana. Con este platillo se aprovechan todas las virtudes de este maravilloso vegetal, a la vez que se disfruta de su delicioso sabor.
Para no aburrirnos comiendo siempre el mismo plato de alcachofas, la propuesta es cocinarla de una manera original y sabrosa.
Ingredientes:
- 4 alcachofas
- 100 gr de jamón serrano
- 4 huevos
- 5 cucharadas de crema de leche
- 50 gr de queso
- Sal y pimienta negra molida
- Zumo de 1 limón
- Pan rallado
- Aceite de oliva virgen
Procedimiento:
Retira las hojas exteriores de las alcachofas hasta llegar al corazón.
Corta las puntas duras, el tallo y rocia con zumo de limón.
Cocina los corazones de alcachofas al vapor hasta que estén tiernos
Añade la alcachofa y el jamón picado a una sartén con un chorrito de aceite. Salpimentar a gusto y dejar cocinar durante 5 minutos.
Bate la crema de leche con los huevos y el queso rallado.
Coloca el sofrito de alcachofas en flaneras individuales o en una grande, cubre con el batido de huevos y hornea a baño María
Los flanes están listos cuando el huevo se vea cuajado y al presionar con el dedo, la textura se sienta firme.