Sin azúcar: el mejor licuado de bananas ¡en 5 minutos!

Los amantes de las meriendas de verano querrán los trucos para aprovechar al máximo de tomar un exquisito licuado. 

Melisa Bubica

Para poder refrescarte y tener saciedad el licuado es la mejor opción para el verano o las temperaturas cuando empiezan a ascender. En esta receta de indicaremos los trucos a tener en cuenta para que salga lo suficientemente dulce sin utilizar azúcar. 

La banana es una fruta excelente, nos aporta minerales como el magnesio, potasio, ácido fólico, también ofrece un elevado aporte de fibra y vitaminas del grupo B. Por otra parte, si las bananas se ponen negras estarán más dulces, las puedes dejar en el congelador sin la cáscara y utilizarlas para la receta que gustes. 

Ahora sí, toma nota de los detalles para disfrutar ¡el mejor licuado!

Ingredientes:

  • 2 tazas de leche
  • 1 banana de tamaño mediano
  • 1 taza de cubitos de hielo
  • azúcar- opcional

Procedimiento:

  1. Toma la jarra de la licuadora, vierte la leche y los trozos de banana, procesamos y agregamos el hielo terminamos de procesar.
  2. Checa el sabor y si precisas endulza. Buen provecho ¡que disfrutes el licuado!
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