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¿Realmente el sexo se termina en la tercera edad?

El sexo y la sexualidad en los mayores de 60 años. La importancia del deseo y el sentimiento. Mitos y verdades que los profesionales revelan para MDZ Femme. Le sacamos el velo a un tema tabú.
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Muriel Del Barco

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¿Realmente el sexo se termina en la tercera edad?(Wehb)

¿Realmente el sexo se termina en la tercera edad? | Wehb

¿Realmente el sexo se termina en la tercera edad?(Web)

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Alba tiene 65 años y le contó a MDZ Femme que con su marido tiene relaciones sexuales bastante seguido. “No hay de que con el tiempo el sexo es cada vez mejor. Al principio cumplía como esposa pero a medida que el cuerpo cambia, los años llegan y conozco más a mi marido, estimulamos las cosas de otra manera. Cuesta un poco más generar el deseo pero se puede”, confesó sonrojada la señora de Luján de Cuyo.

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Por su parte, Coca de 63 años de edad, destaca la importancia de la salud a la hora del sexo. “Mi marido tiene diez años más que yo y padece Mal de Alzheimer. Siempre tuvimos buenas relaciones sexuales pero con este tema las cosas cambiaron. La medicación, la falta de estímulos y de pasión terminó con el sexo.”

Como verán y según lo que explica el sexólogo mendocino Germán Gregorio; “la realidad es que la sexualidad,a diferenciad del sexo, nos acompaña durante toda la vida”.

“Este listado interminable de motivos físicos que nos justifica el suspender la vida sexual , son solamente excusas .Para una plena sexualidad , no hace falta una buena erección , un buen cuerpo , solo hace falta deseo , tiempo y afecto”, agregó el profesional.

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Y destacó: “Me juego a decir que la sexualidad en la tercera edad tendría que ser mejor , por la experiencia ganada y el camino recorrido. Con la aparición de sidenafil o viagra , se marca como la solución pero , hace falta mucho más que un pene duro para tener una buena sexualidad”.

Según un estudio reciente, entre los 75 y 85 años, el 38,9% de los varones tiene una vida sexual activa, mientras que sólo el 16,8% de las mujeres dicen mantener relaciones. Los profesionales consultados por el diario La Nación, señalaron que la aparición del viagra jugó un papel importante en el varón, de por sí más estimulado que la mujer, pero que hay alternativas para reavivar el deseo.


Somos de viejos como fuimos de jóvenes y adultos"

Recuerda el licenciado Germán Gregorio para MDZ Femme. “Aquella persona que en la tercera edad no cuenta con una sexualidad plena es porque no la ha tenido antes”.

Aunque hay quienes piensan que a medida que pasan los años el sexo cesa, las personas mayores no expresan deseos sexuales por sus problemas físicos y psíquicos y los cambios en el cuerpo reducen los niveles de atracción física y expresión sexual, la realidad es que la sexualidad está presente desde el nacimiento hasta la muerte.

Quizás cambian los objetivos y la forma de desarrollarla, pero la capacidad de disfrutar de esa esfera de la vida permanece intacta ya que la sexualidad no es sinónimo de acto sexual genital sino que refiere a toda la parte afectiva y emocional.

“En nuestra sociedad parece ser que todo cuerpo que no sea como el de Barbie o Ken no puede tener una sexualidad plena ,la sexualidad esta muy lejos de la imagen, la sexualidad es la conexión emocional que se puede generar entre dos personas”, explicó el sexólogo.

“No tengamos inhibiciones con nuestro cuerpo nadie nos ve a lo sumo la pareja que eligieron para compartir la intimidad. Esta persona ya sabe que no está teniendo intimidad ni con Angelina Jolie ni con Brad Pitt. Te eligieron para compartir, no te tapes, despójate de prejuicios por que esto si juega en contra a la hora del encuentro”, aconsejó Germán Gregorio.

Debemos recordar que existen múltiples factores que despiertan el afán de compartir afectos con el otro. “No toleramos el deseo de los ancianos, pero la sexualidad no solo es reproductiva ,nos olvidamos que esta función solamente la ejercemos unas pocas veces en nuestra vida el resto de nuestras relaciones sexuales son recreativas”, explicó el profesional mendocino.

El deseo es vida”

Si este articulo está siendo leído por personas que tenemos cerca alguien de la tercera o cuarta edad , trabajemos nuestros prejuicios , habilitemos dejemos libres a nuestros viejos a disfrutar de su intimidad ,no los cosifiquemos ,no los invadamos , seguramente hay muchos deseos que no se animan a confesarnos ,la sexualidad es vida y el enamorarse genera deseo y el deseo placer , no son viejos verdes son viejos con deseo esta bueno que lo expresen. La sexualidad se expresa en muchos aspectos , en caricia, en besos, en afecto y no queda solamente subscrito a una relación de pareja.

Toquemos, abrasemos a nuestros viejos , estos son humanos y necesitan del contacto, esto mejora su anímico y su sistema inmunológico. El mejor remedio que un anciano puede tomar no es la pastilla de la presión, sino afecto.

No renuncies a tu sexualidad esta es un derecho , no te convenzas de que eso ya fue , disfruta de tu cuerpo que aunque este viejo sirve. Planteá descubrir nuevas formas de placer , ahora tenes tiempo y mucho ,no busques excusas por miedo a recorrer el camino del placer , hablen de esto con gente de su edad te darás cuenta que a muchos les pasa lo mismo ,la sexualidad es la mejor crema Anti Age que puedas comprar , porque aparte de verte joven te vas a sentir feliz y eso se nota en el rostro y las ganas de vivir.

Psicólogo Sexólogo. Germán Gregorio.

Algunos tips para mejorar la sexualidad en la vejez

El sexo puede mejorar a cualquier edad. Muchas personas adultas afirman que su vida sexual mejora conforme envejecen.Una vez que los hijos  crecen y trabajan ya no requieren la energía  que solían demandar , entonces la pareja puede  relajarse junta y disfrutar el uno del otro sin distracciones. Ellos se dan cuenta que ser mayor es mejor.


La comunicación es la clave para una intimidad real. Conforme tu cuerpo madura con los años, es importante comunicar tus pensamientos,  sentimientos, miedos y deseos a tu pareja.  Motiva a tu pareja a comunicarse completamente con vos también.

Si hablar estos temas con tu pareja abiertamente te resulta complicado . muchas veces una buena película sirve como disparador y se genera la conversación.

¿Ya viste la hermosa historia de amor entre "Elsa y Fred"?

¿"Diario de una pasión"?

¿O "La vida comienza hoy"?

Piensa sobre el sexo de una forma diferente. Como una persona adulta mayor, tal vez ya no te sientas  tan cómodo con algunas posiciones sexuales como lo estuviste alguna vez.  Pero esto no significa que debas dejar esta  actividad y perder además el sentimiento de sentirte cerca de tu pareja.

El sexo a esta edad requiere de creatividad.  Intenta en el juego previo encontrar aquellas posiciones  que te den tanto. Si la disfunción eréctil es un problema presente, intenten  realizar los juegos previos con la mujer arriba, donde la firmeza del pene es menos importante.

Experimenten con posiciones que ambos encuentren confortables.Expandan sus juegos sexuales más allá del juego previo al sexo. Abrazarse, tocarse delicadamente, besarse y masajes sensuales son siempre maneras de compartir sentimientos apasionados. 

Mantén cuerpo y mente sanos. Si hacés ejercicio y comés sano, te verás mejor y te sentirás mejor contigo mismo y con tu pareja.  Y un cuerpo sano te ayudará a disfrutar más del sexo sin importar tu edad.

Mantené las frutas y los vegetales siempre en tu lista y limitá la cantidad de alcohol  que consumís. Mucho alcohol en la dieta puede disminuir la función sexual tanto en hombres como mujeres.

Consulta con tu especialista en salud para diseñar un plan de entrenamiento especial. Estiramientos, aeróbicos para tu corazón y pesas para mejorar la fuerza, te ayudarán a sentirte más sexy, además de mejorar tus energías y flexibilidad.


"Sé creativo, cariñoso, mente abierta y comunicativo con tu pareja. Te darás cuenta de que es posible hacer el amor a cualquier edad."


Y no subestimes, lo sensual de una mente activa. Encuentra actividades que ayuden a estimular tu intelecto e imaginación y compartilas con tu pareja.

Los adultos mayores que disfrutan sus vidas, tienen su propio y característico atractivo sexual.

Consulten al médico. Para todos los adultos, no solo los  mayores, los medicamentos y el dolor pueden afectar la vida asexual. Si tenés una pregunta sobre cómo las  prescripciones de medicamentos pueden afectarla sexualidad del adulto mayor, consultá. Si  notás  algún problema sexual, busca ayuda.

Sé sincero y realista. Dejá de lado las expectativas. Si disfrutabas de la vida sexual cuando eras mas jóven, no hay razón porque no hacerlo ahora, a no ser que así quieras que sea.  Por otro lado,  si no te sientes completamente excitado con la idea de tener  sexo, pero si quieres sentirte cerca de tu pareja, comunica tus deseos y encuentra actividades que sean placenteras para ambos.

¿Tienes algún momento del día en donde te sientas con mayor energía? Ese es el momento ideal para tener relaciones sexuales. Las mañanas por lo general son buenos momentos ya que has descansado toda la noche , y los niveles hormonales son más elevados.

Si encontrás que en estos años, el excitarte te toma más tiempo, empieza la sesión sexual con una cena romántica o un desayuno romántico.  Compartan  literatura romántica o erótica, tómense las manos, tóquense constantemente, y no sean tímidos para decirse lo que aman el uno del otro.