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Los mejores ejercicios para bajar de peso

Muchos piensan que el mejor deporte para bajar peso es correr. Esta práctica tiene muchas virtudes y lo permite, Existen otras disciplinas excelentes y te lo contamos.

Como debe ser el desayuno de un corredor

Aunque la afirmación de que el desayuno es la comida más importante del día carece de evidencia científica, está claro es que es una pieza clave en la alimentación de un corredor.