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Duda eterna: ¿es saludable comer harinas?

Muchos dicen que restringir ese tipo de hidratos de carbono ayuda a bajar de peso y a sentirse mejor, pero... ¿es realmente beneficioso para el organismo?

Usar menos sal es tan efectivo como hacer ejercicio

Reducir su consumo a la mitad equivale a caminar 30 minutos diarios. En el país, el argentino promedio consume casi 12 gramos de sal por día, según el Ministerio de Salud de la Nación.