La rutina de ejercicios que hizo Karina La Princesita: mirá el video
Karina La Princesita compartió con sus seguidores de redes cómo es su rutina de ejercicios en el gimnasio con un video donde mostró qué prácticas realiza. La cantante suele mostrar parte de su día a día y así lo hizo hace pocas horas.
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La intérprete de hits como Con la misma Moneda y Sin vergüenza subió a sus historias de Instagram videos de los ejercicios que hizo con su entrenador en lo que parecía un gimnasio público: a diferencia de muchos famosos que tienen las máquinas de gym en su casa, la artista acude a un lugar compartido para entrenarse.
En el metraje se puede ver que la Princesita usó la máquina para trabajar abductores, cuyo ejercicio se basa en abrir y cerrar las piernas hacia los costados, levantando peso. Y en otro video se la pudo ver levantando pesas para trabajar brazos y piernas.
Mirá el video (Instagram kariprinceoficial)
Ejercicios para trabajar brazos
Curl de Bíceps con Mancuernas
Cómo hacerlo: Con las manos hacia arriba, agarra una mancuerna en cada mano. Mantén los codos pegados al cuerpo y flexiona los brazos, levantando las mancuernas hacia los hombros. Baja lentamente.
Variación: Puedes hacer este ejercicio sentado o de pie.
Curl de Bíceps con Barra
Cómo hacerlo: Usa una barra recta o una barra EZ. Agarra la barra con las manos un poco más anchas que el ancho de los hombros. Flexiona los codos y levanta la barra hacia los hombros. Baja lentamente.