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Diseñando objetivos poderosos

El coach Oscar Niemetz regresa a "Estar mejor" para enseñarnos a delinear nuestras metas y conquistar los desafíos que nos separan de nuestros propósitos.
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Estar mejor

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Foto: Pexels

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Diseñando objetivos poderosos

Diseñando objetivos poderosos

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Diseñando objetivos poderosos

En el artículo anterior, Generando objetivos poderosos, vimos la importancia de diseñar nuestros objetivos de una manera consciente, proactiva y sobre todo apasionada. También recomendamos preguntarnos: ¿Qué quiero?, ¿cómo lo quiero? y ¿para qué (o para quién) lo quiero?

Una vez respondidas estas preguntas por escrito será posible indagar con mayor profundidad y precisar con claridad nuestros objetivos.

¿Qué características debe tener un objetivo para ser poderoso y ayudarnos a no desertar en el camino?

1. Debe estar siempre formulado en términos positivos

Nunca formulemos objetivos como: "Quiero ser menos ansioso" o "No quiero trabajar en eso". Nuestro cerebro no reconoce el "NO" y, por lo tanto, será un obstáculo en el proceso. Esta puede ser una de las explicaciones de por qué nos cuesta tanto hacer dieta o dejar de fumar. Decimos a nuestro cerebro "No debes comer" o "No debes fumar", y cuando nos damos cuenta, estamos con el dulce de leche en la mano o el cigarrillo entre los dedos.

2. El objetivo debe estar definido y evaluado según evidencias basada en los sentidos

Esto significa que nuestra visión debe estar perfectamente clara desde nuestro aspecto sensorial. Qué queremos ver, oír, tocar, oler, saborear, etc., cuando logremos el objetivo propuesto. Cuanto más claras estén para nosotros las evidencias, más fácil será nuestra elección del camino para lograr el objetivo.

Lo que vayamos a hacer, lo haremos por nosotros mismos, no por la familia, amigos o entorno. 

3. El objetivo debe ser iniciado y mantenido por la persona que lo desee

En el artículo anterior mencionamos la importancia del "para qué", "del para quién" y del dar. Sin embargo, cuando planteemos objetivos deberíamos hacerlo siempre sabiendo que son nuestros propios objetivos y no los de otra persona. Lo que vayamos a hacer, lo haremos por nosotros mismos, no por la familia, amigos o entorno. Aunque ellos puedan ser los beneficiarios directos, somos nosotros quienes libremente, llenos de alegría, "decidimos" trabajar en determinados objetivos. Lo anterior lo sabremos fácilmente: esforzarse en el trabajo que requiere nuestro objetivo nos llenará de alegría y motivación.

Foto: Juan José

4. El estado deseado debe preservar cualquier subproducto positivo del estado presente

Suena complicado, pero no lo es. Tenemos un estado actual y pretendemos estar en otro estado. A este último lo llamaremos "estado deseado". Si hemos pasado tiempo sin trasladarnos de un estado a otro, aún cuando pareciera que el estado actual era malo, quizá tenía algo bueno. Por ejemplo: tenemos sobrepeso y no decidimos adelgazar durante mucho tiempo. Hoy nos proponemos hacer dieta. Preguntemos: "¿Qué cosas buenas tenía para mí tener sobrepeso?" Tal vez nos calmaba la ansiedad comer chocolate o nos protegía del mundo. Cada uno en el fondo lo sabe. Es necesario aclararlo muy bien, porque no queremos llegar a estar delgados pero angustiados.

Un cambio en nosotros producirá cambios en el entorno donde nos movemos. Ser "ecológico" significa respetar ese entorno que se verá modificado por nuestra intervención

5. Apropiadamente contextualizado para encajar con la ecología del sistema que lo rodea

Podemos proponernos los objetivo que queramos, pero es importante recordar que vivimos en grupos humanos (o en equipos, preferiblemente). Un cambio en nosotros producirá cambios en el entorno donde nos movemos. Ser "ecológico" significa respetar ese entorno que se verá modificado por nuestra intervención. Siguiendo el ejemplo de la persona con sobrepeso que quiere adelgazar, debería pensar que su familia no está a dieta, si no él. Por ello, no debería exigirles que omitan postre para que él no se tiente.

Con este conocimiento de "Diseño de Objetivos", puede ponerse a trabajar y verá cómo comienza a apasionarse con los propósitos y no los abandona en el camino.

Recuerde la frase de Henry Ford: "Si cree que puede o si cree que no puede, tiene razón"

Oscar Niemetz: Coach de equipos, Coach psicológico integral y Pratitioner en Programación Neurolingüística (PNL). Consultor de empresas y fundador de Potencia Ene, consultora de liderazgo, coaching y PNL. Propone en sus formaciones un trabajo sinérgico y sistémico para enriquecer el observador interno de la vida.

Facebook: Potencia Ene

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