¡A quitarse la ropa!: Las calorias que perdés teniendo sexo

En esta nota, te decimos la pura verdad sobre la cantidad de calorías que te sacás de encima cuando te entregás a las relaciones sexuales.
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¡A quitarse la ropa!: Las calorias que perdés teniendo sexo

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¡A quitarse la ropa!: Las calorias que perdés teniendo sexo(Istock)

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Ésta es una interrogante que más de uno de ha hecho, justo por eso es que estás leyendo estas palabras. Y es de lo más normal, pues cualquier movimiento que el ser humano hace implica un gasto de energía y calórico.

Seguro has escuchado que al tener sexo quemas más calorías que si fueras a hacer cardio, pues lamentamos desilusionarte: por 30 minutos de sexo, las mujeres queman 69 calorías y los hombres 101; mientras que corriendo, durante el mismo lapso de tiempo, ellas queman 213 y ellos 276, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Montreal. 

"Los hombres pesan más que las mujeres, y debido a esto, el gasto de energía será mayor en los hombres para el mismo ejercicio realizado", Antonio Karelis, autor del estudio. 

¿En qué casos se queman más calorías?

- La intensidad. Cuando el ritmo sexual es más rápido hay un mayor gasto de energía.

- Posiciones sexuales. El estudio de Montreal dice que la persona que está arriba gasta más calorías que quien está acostada.

El sexo tiene múltiples beneficios para la salud; sin embargo, se debe de ser muy consciente de que con su práctica no conseguirás quemar las calorías que los ejercicios de cardio te van a dejar, así que es recomendable ejercitarse también.

Algunos beneficios de tener sexo

- Funciona como un analgésico, especialmente si tienes dolor de cabeza

- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico

- Disminuye la presión arterial

- Disminuye el estrés

- Ayuda a descansar

- Reduce el riesgo de ataque cardiaco

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