Como saber si estamos gordos

El índice de masa corporal (IMC) no distingue entre músculo y grasa, ni pondera la edad o los matices raciales. Puede ser un problema, para identificar la obesidad.

Como afecta el running a tus huesos

Correr es una actividad que puede resultar muy beneficiosa para nuestro sistema óseo. Para los mayores, incluso, puede llegar a ser terapéutico y ayudarles a evitar ciertas lesiones