Café y deporte: ¿una combinación aconsejable?

Parecen incompatibles, una dosis de cafeína antes de entrenar puede tener un impacto positivo en el rendimiento deportivo. Cuánto y cuando antes hay que ingerir café.

Si haces ejercicio, evita algunos analgésicos

Tomar ibuprofeno y analgésicos relacionados que se venden sin receta podría tener consecuencias involuntarias para las personas que hacen ejercicio vigoroso.

Siete alimentos que sacian y no engordan

Consejos sobre alimentos saludables para las personas que quieran bajar de peso. Para sentirte satisfecho y estar al día con la salud, alimentos que sacian por más tiempo.

¿Cómo se puede dejar de tomar gaseosa?

No es un secreto que las gaseosas son malas para la salud. Dejarlas puede ser más difícil de lo que uno cree. Muchos estudios vinculan las gaseosas con la obesidad y diabetes .