Correr 560 km sin cansarse

El hombre que puede correr por siempre. Entre sus logros en el año 2005 corrió 560 kilómetros durante 80 horas y 44 minutos sin dormir.

Qué hacer el día después de una carrera

Te has preparaste durante meses para correr la media o los 10k y lo has logrado. ¿Y ahora qué? El día después de la carrera debes dedicarlo exclusivamente a la recuperación.

¿Qué pasa si dejamos de bañarnos?

Luego de correr, el gym o la bici, bañarse es fundamental en los deportistas. Quizá alguna vez te hayas preguntado qué pasaria si decidieras no ducharte nunca más.

Los mejores deportes para nuestra salud

Para disfrutar de buena salud resulta necesario incorporar el ejercicio físico a nuestra vida diaria. Es preciso acertar con la actividad fícia que practiquemos.

¿Cenar solamente cereales es una buena idea?

Trigo, cebada, avena, centeno, maíz... los cereales, en forma de tostadas o de pan o barras, son la base de la alimentación de todas las culturas desde el origen de la civilización.