Diez consejos útiles para correr cuesta abajo

"Todo lo que sube, baja". Esta frase de Isaac Newton es aplicable a las carreras ‘cuesta abajo' y queremos que domines a la perfección el arte de correr en lugares empinados.

¿ Es insultar el mejor secreto para entrenar?

Cada persona tiene sus secretos para darse ánimo cuando el cuerpo parece no querer más. Están los que se automotivan y también los que insultan cuando "no dan más".

Algunos consejos para correr toda la vida

A medida que los años pasan el sueño del corredor no es ya mejorar sus marcas anteriores, sino que estas se mantengan o que la pérdida sea menor. Como lograrlo.

Las diez sugerencias para correr sin cansarse

Existen algunos trucos y tips para correr sin cansarse repentinamente. En los pequeños detalles está la clave para postergar la aparición de la fatiga.