Diez súper alimentos para adelgazar

Los nutricionistas aseguran que consumir ciertos superalimentos provoca que pierdas peso rápidamente, con el aval cierntifico. Y casi sin darte cuenta.

 Los beneficios de correr con bajas temperaturas

Cuando corres mejoras tu capacidad física, tu resistencia y la fuerza de tus músculos.Muchos optan por dejar de entrenar cuando llega el invierno, pensando que con ello se ahorrarán una gripe.

¿Correr con frío? Mucho mejor

¿Quién quiere correr con las temperaturas tan bajas que se registran en este invierno? Quedarse en la cama... o tal vez no: correr con frío te ayudará a mejorar muchos aspectos.