Hábitos típicos de los corredores ineficientes

Para alcanzar un buen rendimiento hay que trabajar mucho, ser constante e inteligente. Muchos consideran que las mejoras llegan con simplemente salir a correr de vez en cuando.

Media Maratón Ciudad de Mendoza: consejos

Participar en una prueba cronometrada como la media maratón, que es la distancia de base de las carreras en carretera, no tiene que provocar ansiedad.

Ejercicio: Diez mandamientos para prevenir lesiones

La actividad física constante tiene beneficios para el organismo, pero los accidentes y lesiones son algunos de los riesgos por practicarlo. La mala práctica de entrenamiento.