Errores frecuentes al comprar zapatillas para correr

Tanto para un novato como para un atleta experimentado, comprar un par de zapatillas de running es un momento decisivo. Los errores más comunes.

Una consulta hecha por la versión estadounidense de Runner´s World, con tres especialistas en el asunto: Eric Sach, Ken Larscheid y Carson Caprara.

1. Miedo de aumentar tu número

La recomendación que Sach da es de medir el número que calzamos cada vez que vayamos a comprar unas zapatillas nuevas. "Los pies no disminuyen de tamaño", dijo el especialista. "Los músculos de tu pie soportan el peso de tu cuerpo durante todo el día, por lo cual ellos ‘crecen', no se achican", agregó. Es vital no tener vergüenza del tamaño de su número, sin importar cual sea.

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2. Presión de los amigos

Llevar compañía para comprar tus zapatillas de running puede ser una buena idea, pero también puede no ayudar a la hora de decidirte. Opiniones sobre el modelo, el color y el tamaño, aunque sean hechos con la mejor intención, suelen ser un obstáculo. Es normal que acabemos cediendo ante esas opiniones, porque son nuestros amigos, pero seguramente vas a ser vos quien mejor entiende qué es lo que necesitás.

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3. Darle demasiada atención a las críticas y sugerencias

No siempre vas a encontrar en las reseñas y los análisis sobre zapatillas de running opiniones de las más confiables, por más que vengan de especialistas. "Que algo funcione para muchos no quiere decir que vaya a funcionar para vos", dijo Sach. Repetimos: nadie conoce tu pie mejor que vos mismo.

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4. Usar las mismas zapatillas por mucho tiempo

Una zapatilla de running suele durar entre 450 y 800 kilómetros. Pero, lógico, los calzados no vienen con un cuentakilómetros debajo. "La mayoría de los que se lesionan o sienten algún dolor no tienen idea de la edad de sus zapatillas", explicó Larscheid. Según el analista, una señal significativa de que es momento de cambiar tu calzado es cuando comienza a molestar en diferentes partes del pie.

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5. Evitar tiendas especializadas

Según Larscheid, la mayoría de los principiantes en el running no está dispuesto a ir a una tienda especializada en zapatillas de running para hacer un test con el calzado. Lo que hacen es elegir la zapatilla más barata en cualquier shopping o en Internet. Al contrario de lo que piensan, no están economizando, sino que se exponen a comprar el calzado equivocado, gastando más de lo que hubiesen gastado si hubiesen hecho una búsqueda más cuidadosa.

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6. Pensar que las zapatillas serán tu mayor ventaja

La clave del éxito está en vos, no en la zapatilla que te pongas. Carson Caprara dice que un error común entre los corredores es buscar un calzado que mejore o cambie su forma de correr. "En vez de pensar eso, deberían buscar una zapatilla que se encaje a la forma en la cual su cuerpo se quiere mover", afirmó. "El objetivo de la zapatilla de running es garantizar la mejor experiencia posible para el corredor", agregó Caprara. 

Zapatillas rotas running

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21 de noviembre de 2017 | 20:59
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