Adelgazá tu rostro con estos ejercicios

Si naciste con la cara redondita y por más dietas que hagas tus mejillas resaltan en tu rostro, mirá estos consejos.

 Si naciste con un cuerpo estilizado pero tu cara es redondita y cachetona, un estudio realizado por Mayo Clinic, puede ser la respuesta a tu problema (si es que eso te molesta).

Aunque una cara redondita puede ayudarte a parecer más joven, hay mujeres a las que les gustaría tener un rostro más delgado y con estos cinco consejos pueden lograrlo:

1-Cara de pescado o de conejito: succiona las mejillas durante al menos 10 segundos y hacé 10 repeticiones al día.

Boca de pescado

2-Gesticular exageradamente: Decir las vocales y mantener la posición exagerada del rostro durante al menos 10 segundos por cada letra es otro ejercicio recomendado. 

Cara de sorpresa

3-Infla los cachetes: También conviene repetir este ejercicio cinco veces al día y mantener la posición durante 10 segundos por cada cachete, en este caso consiste en inflar alternativamente el derecho y el izquierdo.

Inflar los cachetes

4-Presiona suavemente tus cachetes por la línea de la mandíbula, haciendo 10 series de tres repeticiones diarias.

Tirarse los cachetes

5-Sonrisa exagerada, este funciona como las gesticulaciones, se trata de abrir la boca como si quisieras acercar las comisuras a las orejas y mantener la posición durante al menos 10 segundos antes de relajar el rostro.

Sonrisa exagerada

Igualmente, nada de esto será suficiente si no cuidas tu salud con una dieta bien balanceada y ejercicio regular. 

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24 de septiembre de 2017 | 19:28
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