Datos sorprendentes sobre el running

Correr quema calorias, define los músculos, reduce el strés y mejora la salud cardiaca, es un deporte práctico, el resto es correr, pero...

Te damos algunos datos interesantes sobre esta práctica que cada día tiene más adeptos.  

Los corredores son cada vez más aventureros y sucios
En 2013, más personas completaron pruebas con obstáculos y carreras en el barro que maratones y medias maratones convencionales. Se calcula que 4 millones de personas participan en estas pruebas no tradicionales. Eso sí, las pruebas que aún son más practicadas son las de 5K, a las que se sumaron 6,2 millones de personas en 2012 

Corridaesportedadosgetty2

El busto sufre más de lo que se pensaba
Investigadores ingleses de la Universidad de Portsmouth en Reino Unido descubrieron que los senos no solo suben y bajan durante la carrera, sino que también se menean de un lado a otro. Estos movimientos bruscos pueden dañar los ligamentos de Cooper causando flacidez prematura, por eso es esencial usar tops reforzados que den el apoyo correcto a los senos y minimicen el impacto 

Shutterstock 75043114

Somos tan rápidos a los 18 como a los 60

Un estudio español comparo las edades y tempos de prueba de corredores de la Maratón de Nueva York en 2010 y 2011 y concluyó que los hombres son más rápidos a los 27 años y las mujeres a los 29.Tanto antes como después de esas edades se corre más despacio: según el estudio, a los 60 el corredor corre a la misma velocidad que a los 18

156306 10151234447705779_263653242_n

Los maratonistas más viejos del mundo

La persona más vieja que completo una prueba es el inglés Fauja Singh (en la foto). Tenía 101 años cuando corrió la maratón de Londres en 7h49min21s, en 2012. Actualmente está vivo y ya tiene 103 años. La mujer más vieja em realizar la proeza es la havaiana Gladys Burrill: en 2011 y a los 92 años, cruzó la línea de llegada de la Maratón de Honolulu en 9h53min16s 

V2Fauja Singh reu

Cuando más pesamos, más calorías gastamos al correr
Para simplificar, dicen que gastamos 100 calorías a cada 1,6km recorridos, pero en realidad esta quema de grasas varía en función del peso, el ritmo, la distancia, la velocidad o la preparación física. De hecho, cuanto más pesamos más calorías gastamos. 

Correr puede ser una exigencia profesional

El test básico de aptitud física del ejército estadounidense consta de tres partes: flexiones, abdominales y una carrera de 3K con límite de tiempo. Estas exigencias son obligatorias para que los soldados suban de rango

Las mujeres dominan las pistas

Las corredoras representan el 56% del total de 15,5 millones de personas que completaron una carrera en 2012, de acuerdo con la organización Running USA. Las media-maratones (21,1 km) son las preferidas por el público femenino y en ellas hay una proporción de 61 mujeres por 39 hombres. Las de 42K son las pruebas que presentan domínio masculino

1185228 10151599138805779 1360950022 n

Fuente; Terra 

Opiniones (0)
24 de octubre de 2017 | 09:07
1
ERROR
24 de octubre de 2017 | 09:07
"Tu mensaje ha sido enviado correctamente"