Indispensables para correr en montaña
Es necesario contar con un equipo completo, que pueda cubrir cualquier imprevisto ya la actividad se realiza en un lugar alejado y aislado .

Que nada te falte para tu carrera de trailrunning

Para que los contratiempos no arruinen el disfrute del deporte, el maratonista español Carlos García Prieto recomienda algunos materiales indispensables:

 1.       Elegir zapatillas adecuadas que estén indicadas para montaña; éstas cuentan con protecciones especiales y tienen un peso mayor que las de running sobre asfalto. Es recomendable, además, que el calzado esté usado, para evitar la formación de ampollas que el rozamiento de un par nuevo puede causar.

2.       Llevar una mochila o riñonera con elementos básicos de supervivencia:

-          Agua

-          Comida que sea fácil de transportar

-          Linterna

-          Apósitos

-          Una soga

-          Un silbato

-          Un buzo o remera de manga larga, en caso de que baje la temperatura.

-          Un impermeable por si llueve

-          Un par de medias

-          Vaselina sólida para usar en las zonas sensibles de los pies y así evitar ampollas

-          Un par de guantes por si la zona es demasiado rocosa

-          Una gorra

-          Anteojos de sol

-          Protector solar y manteca de cacao

-         Bastones

 

                              

3.       Contar con un mapa o un GPS permite conocer no sólo la ubicación, sino también las características del terreno y sus dificultades.

 

Carlos García Prieto nació en Madrid gran amante y especialista de las carreras ultra y fue primer español en completar con exito la participación en los 4 desiertos más duros del mundo ( Atacama , Gobi , Sahara y Antartida ) y con participaciones en los siguientes desafíos entre otros:

Vietnam Race, 250 Km.Autosuficiencia
100Km del Sahara
Maraton Alpino Madrid
Verdon Trail
Ultra Trail Aneto
Sahara Race
Gobi March - 250 Km.Autosuficiencia
Atacama Crossing - 250 Km.Autosuficiencia
Ultra Trail del Mont Blanc - 155 Km.
Maratón de las Arenas 2006
Grand Raid del Cro-Magnon - 105 Km.
100 Millas de Namibia

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28 de Noviembre de 2014|22:01
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