Ya te compraste el traje de baño, el pasaje y reservaste el alojamiento, pero aún querés perder algunos kilitos. En 6 días podés bajar de peso con este plan nutritivo y saludable.

En la playa, río o montaña las reglas para seguir un régimen son las mismas: beber abundante cantidad de agua y no pasar tantas horas sin comer. Botellita de agua en mano y colaciones deberán estar presentes en tus días de descanso.

Entre tantas metas para el Año Nuevo, la primera semana de enero tiene que tener un régimen de comidas para acabar con los problemas estomacales que generaron los días festivos. Tomá nota y viví el verano en forma.

Elaborá tu propio tercer plato. Puede ser gelatina, que tiene un valor nutritivo ideal para tu régimen. Además, es fácil y puede ser de muchos sabores.

En estos días festivos, viene bien bajar la ingesta calórica. La crema de limón no será una mouse pero es igual de rica y, sobre todo, light. Aprendé a hacerla y despreocupate  por el aporte de calorías.

Sabor y color, las ventajas de esta dulce fruta que siempre conquista. Aprendé a usarlas en tus postres.

Este régimen estricto y muy difícil de cumplir requiere menos de 700 calorías. Enterate de sus ventajas y desventajas de esta dieta de moda que causa problemas de salud.

También conocida como la dieta “de la última chance”, es una de las peores comprobadas por un estudio que contabilizó 15 muertes súbitas por su causa.

Después de una primer semana dura por las renuncias que exige el compromiso de una dieta, te presentamos la segunda parte del plan para que bajés de peso con muchas opciones para intercambiar a gusto.

Te contamos quién es la licenciada en Nutrición que te dará los mejores consejos para bajar de peso y llevar una vida saludable.

¿Necesitás bajar de peso antes que te sorprenda el verano? A partir de hoy, MDZ te presenta un plan para cumplir tu objetivo, elaborado especialmente para vos por la Licenciada en Nutrición Carolina Domínguez.

Alimentarse equilibradamente es un desafío, sobre todo si tu objetivo es perder algunos kilos de más. Sin embargo, no es tan difícil como parece.

También parte de las “modas dietéticas”, se caracterizan por incluir sólo un tipo de alimento. Las conocés como la dieta del pomelo o el limón. Enterate cómo funcionan y por qué arruinan tu salud.

Aunque popular porque promete resultados rápidos y atrayentes, la dieta Atkins puede tener un alto costo para la  salud. Enterate de las ventajas y desventajas.