Con el objetivo de "mejorar las relaciones entre los trabajadores", empleados de la Dirección de Apoyo Psicopedagógico y Comunitario tomaron esta mañana una clase de esa técnica de artes marciales orientada a la relajación. Esta repartición intercede ante casos de conflicto en las escuelas.

¿No tenés tiempo para el gym? Te damos los principales tips para tonificar tus músculos en las horas "sánguches" de tu jornada laboral y cómo hacer actividad física mientras trabajás.

Alimentarse equilibradamente es un desafío, sobre todo si tu objetivo es perder algunos kilos de más. Sin embargo, no es tan difícil como parece.

Nadar fortalece todos los músculos, quema calorías y tiene efecto desestresante. Conocé las ventajas de esta actividad física ideal.

Justo cuando todos pensaban que la princesa del pop iba de mal en peor, Britney se puso a dieta, empezó una rutina de ejercicios y lució su nueva y estilizada figura ante los medios asombrando a más de uno. Te revelamos su secreto.

La decisión de ponerse a dieta es siempre muy saludable si no fuera porque para muchas someterse a un régimen significa matarse de hambre. Las claves para empezar.

Hacer dieta no es fácil, en especial cuando todo complota contra tu objetivo. Encontrá aquí las claves para seguir motivado y 10 razones más para continuar tu régimen.

Fue madre hace apenas seis meses, pero logró bajar de peso y ponerse en forma para una producción publicitaria. Mirá las fotos y conseguí su cuerpo con nuestros consejos.

Son hermosas, delgadas y glamorosas. Y para lograrlo acuden a las dietas de moda y ejercicios más top. Descubrí (y copiá) el secreto de las divas para verse siempre bien.

Como tantas otras cosas que hace con total desinhibición, la vedette relata detalles de su alimentación en su sitio web. También explica que para lograr ese cuerpito se necesitan varias horas de ejercicio y voluntad.

MDZ presenta otro capítulo de "Sentirse bien". En este caso te describimos los métodos básicos para controlar y dosificar al intensidad del ejercicio.

Esta segunda presentación de “La intensidad del ejercicio” hace referencia exclusivamente a la utilización y medición de la intensidad del ejercicio en la sala de sobrecarga, como parámetro para optimizar el entrenamiento y saber qué se está entrenando y de qué manera se realiza.

Elaborá tu propio tercer plato. Puede ser gelatina, que tiene un valor nutritivo ideal para tu régimen. Además, es fácil y puede ser de muchos sabores.

El verano destruye tu piel, pero Vic sabe cómo combatirlo. La cantante confesó que, antes de meterse cada noche en la cama, se unta todo el cuerpo con crema hidrantante, y luego se pone un par de medias y guantes de algodón.

Te presentamos un nuevo capítulo de Sentirte Bien, esta vez relacionado al entrenamiento de resistencia para el pedestrismo. Trabajo que no sólo nos ayuda a mejorar nuestras marcas de competencia, sino que aporta efectos positivos para nuestra salud y calidad de vida.

Sabor y color, las ventajas de esta dulce fruta que siempre conquista. Aprendé a usarlas en tus postres.

¿Sabés hacer una elongación correcta? Te enseñamos las técnicas para corregir los vicios posturales y compensar la vida sedentaria. Dale un descanso a tu cuello, espalda y piernas.

A fin de mes la mayoría de los clubes dará comienzo a la temporada de verano y las colonias para los más chicos. Este año, meterse a la pileta en el club sale entre un 20 y un 40% más caro. Por otro lado, quienes se dedican a instalar piletas aseguran que la demanda bajó considerablemente y que también hay aumentos en ese rubro.

El entrenamiento de la fuerza apropiadamente programado, planificado y dosificado de acuerdo a las necesidades y características de la persona que debe realizarlo, es total y completamente seguro y beneficioso para el cuerpo y su desenvolvimiento en los quehaceres de la vida cotidiana.

El trabajo físico de niños y adolescentes es importante pero debe cuidarse mucho su práctica. Edades donde se forma no sólo el físico, sino el verdadero deportista.

Aunque popular porque promete resultados rápidos y atrayentes, la dieta Atkins puede tener un alto costo para la  salud. Enterate de las ventajas y desventajas.

El ejercicio durante el embarazo puede tener riesgos asociados, pero los beneficios superarán con mucho los riesgos potenciales si se toman precauciones en el diseño del programa de ejercicios. Aquí, aspectos importantes a tener en cuenta para la actividad física durante la etapa de gestación.