Cuando ya sabés que tenés celulitis, no te quedés en el lamento, pensá que estás entre el 80% de mujeres que posee este problema de insuficiencia venosa. Pero tampoco te quedés perpleja ante la cifra. Mejor apostá por la solución, a la cual se llega de la mano de un médico y con una gran dosis de voluntad y esfuerzo personal.

La celulitis está representada por el depósito o acúmulo excesivo de tejido adiposo y agua en determinadas áreas del cuerpo. Lamentablemente, esas partes son las que te impiden mostrarte con polleras cortas o en traje de baño: caderas, glúteos, rodillas, muslos, flancos laterales y, aunque es menos común, en los brazos. 

“La celulitis no es obesidad”

Esta es la primera aclaración que nos hace el doctor Ángel Esteban Guzmán, médico especializado en flebología. Como sucede con las várices, la celulitis se genera principalmente por el factor hormonal. Podés ser muy flaca y tener acumulaciones de grasa y agua en las caderas o en la cola. Sin embargo, el aumento de peso favorece el aspecto de la piel de naranja.

La celulitis es un problema progresivo –por más que se cure, si uno no se cuida, vuelve- y crónico, lo que requiere una atención constante y una vida saludable con actividad física incluida. Aunque los hombres también tienen depósitos de tejido adiposo –en el abdomen, especialmente-, el flebólogo señaló que “después de los 18 años, el 80% de las mujeres va a tener un grado de celulitis”.

Hacia una mejora

“La celulitis se trata muy bien, pero no se cura” explica con sinceridad el doctor Guzmán. La medicina ha avanzado en tratamientos que dan muy buenos resultados, aunque de nada sirve el éxito en los distintos procedimientos, sino se contempla una prevención para la contención del problema pues la celulitis es recidivante, es decir, que siempre vuelve.

Los siguientes métodos se combinan en las distintas sesiones que puede incluir el tratamiento, cuyo fin es “eliminar el exceso, mejorar la circulación y ayudar a fortalecer el tejido muscular”, según detalló Guzmán. Esta modelación corporal siempre tiene que contar con supervisión médica.

• Mesoterapia: es un método invasivo. Se administra sustancias que tratan de eliminar el exceso de tejido adiposo.
• Drenaje linfático manual: normaliza la microcirculación. Consiste en una técnica de masaje especial, que debe ser aplicado por kinesiólogos formados.
• Presoterapia neumática: es un complemento del método anterior. Se ocupa una bota o pantalón que contiene cámaras de aire. A medida que estas cámaras se van inflando, se elimina el acúmulo de agua, pues ejercen presión y empujan hacia arriba.
• Endermologie: mediante un aparato que hace efecto de vacío se elimina el exceso de tejido graso, apuntando a mejorar la microcirculación.
• Contractores musculares: permiten la tonificación de los músculos de ciertas áreas, sobre todo, los flancos y la musculatura interna.
• Compresas frías: su colocación permite la contracción de los vasos.

Ejercitá la solución

Al ser un problema de insuficiencia venosa, es fundamental hacer ejercicio físico todos –pero todos- los días de la semana. Esta actividad tiene que ir acompañada de una educación alimentaria. A continuación, te dejamos con los consejos médicos:

• Llevá una alimentación equilibrada. Evitá comida chatarra.

• Tomar agua: al menos 2 litros por día. Tener en cuenta que también suma la ingesta de té, jugos o sopa. Evitá las gaseosas.

• Realizá caminatas, spinning o natación. Evitá los ejercicios de alto impacto como el step o correr.

No tomés decisiones de salud sin consultar con tu médico. Hacé click aquí para leer todas las recomendaciones.