Maratones, running, carreras. El pedestrismo gana cada vez más adeptos en todo el mundo. Pero es una actividad "peligrosa" sino se toman los recaudos necesarios y que pueden provocar lesiones o consecuencias peores.

Para que estés preparado cada vez que salgas a correr, MDZ presenta un nuevo capítulo de "Sentirse bien", con los consejos y beneficios del entrenamiento aeróbico.

"El pedestrismo es un boom en estos tiempos, un deporte que se ha popularizado. Y la evidencia científica sostiene que esta actividad es una buena elección si se busca mejorar la salud y calidad de vida. Pero hay algunas pautas que se deben conocer a fin de evitar el resultado contrario como puede ser la aparición de una lesión o consecuencias peores", sostiene este artículo elaborado nuevamente por Vidatraining, un grupo de especialistas mendocinos destinado a brindar servicios integrales de actividad física de alta calidad, para que te informes sobre las últimas investigaciones en todas las áreas relacionadas con el ámbito de la salud y la calidad de vida.