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Cómo combatir la desmotivación en los corredores

Cuando mejoras tus tiempos, es fácil motivarse. Cuando ves que cada vez terminas más adelante en la clasificación de una carrera, es fácil motivarse. Y cuando no se da?

Como saber si estamos gordos

El índice de masa corporal (IMC) no distingue entre músculo y grasa, ni pondera la edad o los matices raciales. Puede ser un problema, para identificar la obesidad.

Como debe ser el desayuno de un corredor

Aunque la afirmación de que el desayuno es la comida más importante del día carece de evidencia científica, está claro es que es una pieza clave en la alimentación de un corredor.

Como afecta el running a tus huesos

Correr es una actividad que puede resultar muy beneficiosa para nuestro sistema óseo. Para los mayores, incluso, puede llegar a ser terapéutico y ayudarles a evitar ciertas lesiones

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Leopardo al acecho
7 de Diciembre de 2017
Leopardo al acecho